HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
11.47 km
1:12:39 06:20 p/km Normál futás |
23. hét
11.47 km
1:12:39 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
16.33 km
2:40:21 09:49 p/km Terepfutás |
16
|
24. hét
16.33 km
2:40:21 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 27.8 km | 3:53:00 |
16.33 km |
2:40:21 |
Összesen | 2 | 27.8 km | 3:53:00 |
16.33 km | 2:40:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 451.91 km | 63:46:47 |
70.77 km |
14:07:48 |
Összesen | 22 | 451.91 km | 63:46:47 |
70.770 km | 14:07:48 |